江苏中医女性健康调理技术培训

　　可能我们最近很多女性朋友经常会出现月经不调的情况，月经不调是让我们很多人都非常头疼的一个大问题，我们可以服用一些红枣枸杞等药物可以帮助我们达到一个很好的补血效果，中医调理方法可以达到一个标本兼治的效果，总结一下女性中医调理方法吧。

　　中医认为，春季与五脏中的肝脏相对应，很容易发生肝气过旺，对脾胃产生不良影响，妨碍食物正常消化吸收。甘味食物能滋补脾胃，而酸味入肝，其性收敛，多吃不利于春天阳气的生发和肝气的疏泄，还会使本来就偏旺的肝气更旺，对脾胃造成更大伤害。这正是慢性胃炎、胃溃疡等疾病在春季容易复发的原因之一。

　　在“补”的问题上，健康人完全可以不用进补，而有慢性病的人则可按照春夏养阳的原则，及时咨询医师进行辩证调治，这样既能控制旧疾，还能预防新病，或在医师指导下以各种参进行调养，增强体质，但千万不要滥用补药。中医专家介绍，眼下人们可以多吃一些性味甘平的食物，如瘦肉、蛋类、牛奶、蜂蜜、豆制品、新鲜蔬菜。由于春季肝气旺、脾气弱，而脾胃主四肢，脾气不旺，四肢酸软无力，所以还要补脾。药补不如食补，补脾多吃鲫鱼、胡萝卜、苹果、淮山等。

　　大家都可以通过以上介绍的女性中医调理方法来帮助我们调理自身的体质，多喝一些红枣枸杞汤可以帮助我们领略美味的同时就可以达到一个帮助我们解决出现月经不调的效果，日常也一定要少做一些剧烈运动，注意多注意。