曾经在开学前,同门师兄发来下面这个书单,告诉我这些书都是上研究生要求看的,看完要写读书报告。打开书单,我心想,我有一个暑假的时间,可以专门用来看这些书,没问题。首先挑了一本《认知疗法:基础与应用》(当时听说CBT很热门)和一本《爱与意志》(罗洛梅早闻大名,就先挑来看了)。结果是一个暑假就看了这两本书。后来我反思了一下,除了我本人太懒散的原因之外,是因为前者太偏技术,后者太偏理论。这个书单总的来说是属于技术操作类的,里面有很多跳跳框框的知识点,适合初学者大致浏览;适合入门者选取对应的治疗流派,结合案例进行细致学习。
1. 心理动力性心理治疗简明指南. Ursano RJ等. 人民卫生出版社 2010
2. 家庭治疗技术. Patterson J 等. 中国轻工业出版社 2004
3. 学习认知行为治疗:图解指南. Wright J 等. 人民卫生出版社 2010
4. 当事人中心疗法:实践、运用和理论。Rogers C. 中国人民大学出版社 2004
5. 爱与意志. 罗洛.梅.中国人民大学出版社.2010
6. 心灵的面具:101种防御机制.布莱克曼.华东师范大学出版社.2011
7. 心理治疗师的问答艺术.班德,麦思纳.世界图书出版公司.2008
8. 高明的心理助人者—处理问题和发展机会的助人途径.伊根.上海教育出版社.2008
9. 长程心理动力学心理治疗.徐勇等主译.人民卫生出版社.2010
10.短程心理治疗:一种心理动力学视角.科伦等.中国轻工业出版社.2012
11.森田疗法指导——神经症克服法.高良武久.上海交通大学出版社.2014
12.认知疗法:基础与应用(第二版).Judith S.Beck博士.中国轻工业出版社.2016
既然是荐书,数量太多就是去了推荐的意义,接下来从易读又能获益的角度,推荐几位心理咨询的大咖和他们的书,与大家分享:
1. 弗洛伊德——标签:精神分析鼻祖、心理咨询先驱
《精神分析引论》
这本书分为三个部分:第一部分“过失心理学”,即我们日常生活中常出现的口误、笔误等行为暗示着某些潜意识;第二部分“梦”,与过失行为有相似之处,也是弗洛依德用来解读潜意识的一种重要方式;第三部分“神经病通论”,从技术应用的角度,将过失与梦等精神分析的理论应用于实践。该书是弗洛依德诸多著作的凝练,语言通俗易懂,可以说是心理咨询师们的启蒙之作。
《梦的解析》
如果说《精神分析引论》是弗洛依德思想的整合,那么《梦的解析》就占据了其中的半壁江山。《梦的解析》中的内容有很多局限性,也无法被证伪,但是这本书具有其独特的象征意义。可以说没有读过《梦的解析》就不能说学过心理学。
《文明及其不满》
《文明及其不满》是弗洛伊德晚年完成的著作,首次全面阐述了文明与本能的联系与对立。重新审视了其早期思想中的诸多问题,把许多关于个体心理的概念运用于文化与社会分析理论之中,性欲、家庭、社群、宗教、价值、以及幸福等概念在本书中获得了独特的含义。结合当代社会问题,读完会带来新的思考。
2. 荣格——标签:文化、宗教
《荣格自传:回忆 梦 思考》
读一个人的自传,荣格也好,弗洛伊德也好,阿德勒也好,会发现其思想的形成都是有迹可循的。从荣格的童年时代直到他的晚年,了解一个人的生命全程,尤其是一位心理学大家,这本身就能够促成心理咨询师对自我的体悟。
《寻找灵魂的现代人》
“荣格所提供的心理学方法引人入胜,在今天仍能鼓励人们越过牧师而选择相信医生,帮助人们重新找回生活的意义。”——英国《卫报》
3. 欧文亚隆——标签:存在主义、个人成长
欧文亚隆,他写的是一个个故事,而不是案例,为我们展现了真实咨询师生活与咨询师所可能遇到的困境,具有借鉴意义。
《诊疗椅上的谎言》
《当尼采哭泣》
《生命的意义》
4. 戴维 巴斯——标签:文化与基因
《进化心理学》:在咨询中,我们虽然是针对一个个个体,但是没有人可以脱离社会,更没有人可以脱离人类本族。《进化心理学》从人类诞生到现在的长时间跨度,帮助我们更好地理解某些“社会通病”,如恐惧、择偶、合作与攻击行为。
5. 卡伦 霍尼——标签:神经症、女性
在读卡伦 霍尼时,你可能会惊讶地说:“对,我也是这样的。”为什么呢?因为我们现代人普遍焦虑,普遍都有点“神经症”。霍尼所创造的一个最基本概念是“基本的焦虑”,焦虑无处不在,有它特定的功能。这在罗洛梅《焦虑的意义》中有更详细的阐述。下面推荐的两本书正好对应霍尼本人的印象标签,也是霍尼思想的优势所在,值得一读。
《我们时代的神经症人格》
《女性心理学》
6. 温尼科特——标签:母婴关系
温尼科特的著作有很多,这里只是列举了两本,他主要是围绕母婴关系、儿童自我建构来进行工作,与客体关系理论大师梅兰妮·克莱茵一脉相承,又有所发展。专注于儿童心理治疗的咨询师必读。
《婴儿与母亲》
《儿童、家庭和外部世界》