盘点那些不需要护士上夜班的科室-战考网

　　夜班对于护士的身体、心理和能力都是极大的考验，倒夜班亦是许多护士离开护理工作岗位的原因之一。有一些科室是不需要护士上夜班的，小编专门整理了那些不需要护士上夜班的科室分享如下：

　　1体检中心

　　在体检中心工作的护士是不需要上夜班的，相对于临床工作来说，体检中心压力小、没有夜班、很少有医患矛盾，缺点是工资低，如果没有经济压力，那么体检中心是个不错的选择。

　　2血透室

　　血透室是进行血液透析的科室，血液透析主要是用于那些肾功能衰竭的病人。血透室治疗病种单一，人群固定，几乎清一色的尿毒症患者。血液透析时间一般是正常的上，下班时间，晚上是不做透析的。

　　3健康管理中心

　　健康管理中心长久以来已成为很多医护人员眼中的理想科室，不用上夜班、不用做与医疗和护理专业技术操作，单凭这两点就意味着工作压力和风险降低了不少。健康管理中心主要忙于上午且极少加班拖班，还不需要做大量的工作文档，因而更被大家所羡慕。

　　4行政职能科室

　　行政科室有着与临床科室完全不同的工作方式，工作对象与范围衍变成全院职工甚至更广，面对的精神压力和舆论与临床工作不同，需要用心用脑才能做好这个办公室。但是这并不影响行政科室成为“香饽饽”，当然行政科室也不是说去就能去的，没有丰富的工作经验和职称是不行的。

　　如果实在逃脱不掉上夜班的命运的话，小编还有一份夜班闯关攻略送给大家。

　　1、提前到岗，从容接班，给自己一个缓冲调整时间。床头交班前，浏览病室交班报告很必要，这样接班才会有重点和针对性，能及时发现交班者的不足。

　　2、制定严格的作息规律，养成良好的睡眠习惯，不值夜班时每晚睡眠时间不应超过 23 点，午休时间最好不超过半小时，避免因除夜班以外因素导致的睡眠不足。

　　3、平时注意体育锻炼，工作累更要锻炼，瑜伽是个不错的选择，既可拉伸僵硬的筋骨，又可改善睡眠。

　　4、注意夜班前的作息安排，清淡饮食补充体力，下班后在黑暗卧室中睡觉，睡前不看会使大脑兴奋的书籍和视频。