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预防调护
首先,注意饮食调理,合理膳食,以清淡为主,避免过食辛辣厚味或饮酒无度,勿过食寒凉生冷,多吃粗粮果蔬,多饮水。避免就坐少动,宜多活动,以疏通气血。养成定时排便习惯。避免过度精神刺激,保持心情舒畅。
其次,便秘不可滥用泻药,使用不当,反而加重便秘。热病之后,由于进食甚少而不大便者,不必急以通便,只须扶养胃气,待饮食渐增,大便自然正常。对于年老体弱及便秘日久的患者,为防止过度用力努挣,而诱发痔疮、便血,甚至真心痛等病证,可配合灌肠等外治法治疗。饮食方面,可采用食饵疗法,如黑芝麻、胡桃肉、松子仁等分,研细,稍加白蜜冲服,对阴血不足之便秘,颇有功效。